Health - stiri medicale de ultima ora

Cele mai bune exerciții pentru slăbit după 40 de ani. Iată cum poți arde mai ușor grăsimea

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, acumulăm mai ușor kilograme în plus și corpul nu mai arde grăsimea la fel de eficient ca în tinerețe. Chiar și așa, nu înseamnă că scăderea în greutate devine imposibilă. Iată care sunt cele mai eficiente exerciții pentru slăbit după 40 de ani.

Duminica, 15.06.2025, 08:05

Dieta pentru longevitate susținută de Harvard. Ce să mănânci ca să rămâi sănătos și activ chiar și la 75 de ani

Dacă vrei să te bucuri de o viață lungă și sănătoasă, alimentația potrivită este cheia. Un amplu studiu al cercetătorilor de la Harvard a identificat cea mai bună dietă pentru longevitate. Iată pe ce principii se bazează dieta care ne menține sănătoși până la vârste înaintate.

Sambata, 14.06.2025, 09:05

Metode de prevenire a herniei. Cum poți evita această problemă medicală

Majoritatea herniilor pot fi evitate cu ajutorul unor sfaturi simple. Dacă ești atent la câteva aspecte atunci când ridici greutăți sau depui efort fizic, poți ocoli această problemă de sănătate. Citește despre metode de prevenire a herniei.

Vineri, 13.06.2025, 10:05

Ce trebuie să știi despre colagen. Ajută sau nu suplimentele cu colagen? Iată ce spun studiile

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul produce din ce în ce mai puțin colagen, iar declinul se reflectă în aspectul pielii și se simte în articulații. În această situație, pare justificat să apelăm la suplimente cu colagen, dar cât de eficiente sunt ele, de fapt? Află din acest articol.

Vineri, 13.06.2025, 09:05

Când ai nevoie urgentă de un dentist: Ghid pentru urgențele stomatologice și soluții rapide

Durerea de dinți este unul dintre cele mai intense și greu de ignorat tipuri de disconfort.

Joi, 12.06.2025, 14:03

(P) Cum eviți inflamațiile și infecțiile ușoare când călătorești: Ghid natural pentru o vacanță fără griji

Indiferent dacă pleci într-un city break, un sejur la mare sau o drumeție în munți, organismul tău este supus unor provocări. Fiecare mediu nou înseamnă alți agenți patogeni, schimbări de temperatură, umiditate sau altitudine. Acestea pot influența răspunsul inflamator al corpului și pot slăbi sistemul imunitar, dacă nu ești pregătit corespunzător.

Joi, 12.06.2025, 13:51

Beneficiile consumului de banane. De ce îți pot completa dieta

Bananele sunt fructe exotice foarte populare datorită gustului inconfundabil și capacității de a fi consumate sub diferite forme. Acestea pot oferi senzație de sațietate mai multe ore pe parcursul zilei și pot fi incluse ușor în dietă. Citește despre beneficiile consumului de banane.

Joi, 12.06.2025, 09:35

Cauze ale durerilor de ochi. De ce apare acest simptom, ce afecțiuni oculare ar putea semnala

De cele mai multe ori, durerea de la nivelul ochilor este cauzată de factori precum traumele fizice și infecțiile. În general, se tratează prin administrarea unor picături oftalmice și odihnă. Citește despre cauzele durerilor de ochi.

Joi, 12.06.2025, 09:05

Băuturi pentru detoxifierea ficatului recomandate de specialiști

Ficatul îndeplinește peste 500 de roluri în organism, iar pentru a funcționa la capacitate maximă, trebuie să-i oferim condiții optime. Vestea bună este că îl putem sprijini cu alimente și băuturi bogate în nutrienți. Iată care sunt cele mai bune băuturi pentru detoxifierea ficatului.

Joi, 12.06.2025, 09:05

Remedii naturale pentru laringită. Cum pot acționa asupra corzilor vocale

Laringita este o inflamație a corzilor vocale. Aceasta poate produce disconfort, iar deseori este considerată de public ca fiind un simptom pentru răceală sau gripă. Pentru a o vindeca, se poate opta pentru tratamente naturiste. Citește despre remedii naturale pentru laringită.

Miercuri, 11.06.2025, 10:05

Anticoncepționalele pot cauza infertilitate? La cât timp după întreruperea lor poți rămâne însărcinată

Multe femei care folosesc contraceptive orale se întreabă dacă fertilitatea revine la normal după ce le opresc și cât de repede pot rămâne însărcinate. În jurul acestui subiect circulă multe mituri și informații contradictorii. Află dacă este adevărat că anticoncepționalele pot cauza infertilitate.

Miercuri, 11.06.2025, 10:05

Schizandra, o plantă medicinală cu proprietăți și beneficii importante pentru sănătate

Schizandra, denumită științific Schisandra chinensis, se folosește ca remediu naturist și poate avea un impact asupra funcționării mai multor organe din corpul uman. Aceasta poate aduce o serie de beneficii sănătății. Află ce beneficii oferă planta medicinală schizandra.

Marti, 10.06.2025, 15:03

(P) Ai pierdut totul? Dinți ficși în 24 ore pot fi începutul unei noi vieți

Te-ai trezit vreodată dimineața cu senzația că nimic nu mai merge? Că parcă toate s-au adunat: probleme, pierderi, frustrări... și peste toate astea, zâmbetul tău lipsea. Literalmente. E greu să vorbești despre rușinea de a-ți ascunde gura când vorbești sau râzi.

Marti, 10.06.2025, 12:57

Ce se întâmplă în corpul nostru când bem cafea sau cofeină? Efectele cofeinei asupra organismului

Mulți dintre noi ne bazăm pe o ceașcă de cafea dimineața pentru a ne menține energizați pe parcursul zilei. Dar ce se întâmplă cu adevărat în corpul nostru când bem cofeină? Și care sunt riscurile dacă depășim doza recomandată? Îți explicăm în acest articol.

Marti, 10.06.2025, 10:05

7 alimente care nu îngrașă. Ce poți mânca fără griji la dietă

Când vrem să ne menținem greutatea sau să slăbim, este esențial să alegem alimente care să țină de foame fără să ne îngrașe. Pentru a le savura fără grija kilogramelor în plus, acestea ar trebui să aibă puține calorii, dar să fie și sățioase. Iată o listă de alimente care nu îngrașă.

Luni, 09.06.2025, 10:05

Cum se folosește corect un spray nazal. Cele 4 greșeli pe care mulți dintre noi le facem

Deși pare foarte simplu să folosești un spray nazal, mulți oameni o fac incorect. Când pulverizezi greșit, tratamentul nu mai are nicio eficiență și poate chiar să provoace sângerări sau alte probleme. Află în continuare cum se folosește corect un spray nazal.

Duminica, 08.06.2025, 09:01

Ce să bei ca să slăbești rapid. Se poate bea apă minerală în cura de slăbire? Cât de mult ajută ceaiurile

Pentru a pierde în greutate, este esențial să bei lichide care au conținut caloric redus, care accelerează metabolismul, hidratează eficient și susțin digestia. Află ce să bei ca să slăbești rapid, dar și ce ar trebui să eviți dacă vrei să-ți menții silueta.

Sambata, 07.06.2025, 09:01

(P) Simptomele herniei hiatale: cum să recunoști semnele acestei afecțiuni?

Hernia hiatală se manifestă prin pătrunderea unei porțiuni a stomacului în cavitatea toracică, printr-un orificiu al diafragmei numit hiatus esofagian. În mod normal, doar esofagul (tubul ce transportă alimentele) trece prin acest orificiu. Cauzele exacte ale herniei hiatale nu sunt întotdeauna clare.

Vineri, 06.06.2025, 13:37

Când se ia magneziu: dimineața sau seara? Care e, de fapt, momentul ideal

Momentul optim pentru a lua suplimente cu magneziu depinde de două aspecte esențiale: tipul de magneziu și scopul urmărit. Fie că vrei să dormi mai bine sau să ai mai multă energie, alegerea tipului potrivit și ora de administrare pot face diferența. Află când se ia magneziu: dimineața sau seara?

Vineri, 06.06.2025, 11:45

Ce beneficii au cireșele pentru organism. Care este consumul recomandat de specialiști

Aceste fructe dulci și zemoase, bogate în antioxidanți și vitamine, te pot ajuta să dormi mai bine, să-ți reglezi tensiunea arterială și să combați inflamațiile din organism. Află în continuare ce spun specialiștii despre consumul zilnic de cireșe și ce contraindicații au.

Joi, 05.06.2025, 09:05

(P) Înot vs alte tipuri de cardio: Ce funcționează mai bine pentru tine?

Ce tip de exerciții cardio preferi? Suntem diferiți, așa că avem nevoie de antrenamente care să ni se potrivească și pe care să le practicăm cu plăcere. Unii preferă înotul, alții sunt fani ai alergării, joggingului sau ciclismului.

Miercuri, 04.06.2025, 12:21

Care sunt simptomele fizice ale anxietății. Ce efecte poate avea asupra corpului

Frica și neliniștea intensă pe care le experimentează persoanele anxioase nu le afectează doar starea emoțională. Corpul reacționează la aceste trăiri, iar sănătatea organismului poate avea de suferit. Află care sunt simptomele fizice ale anxietății.

Miercuri, 04.06.2025, 08:05

(P) Gripa de tip A: de ce apare, cum se transmite și cât de repede te poți proteja

Gripa de tip A este una dintre cele mai frecvente și agresive forme de gripă, având capacitatea de a provoca epidemii și pandemii, așa cum s-a întâmplat în mai multe rânduri de-a lungul istoriei. Este cauzată de virusul gripal A, care afectează în principal tractul respirator superior, dar poate avea și complicații severe în rândul populației vulnerabile.

Marti, 03.06.2025, 11:44

Cum să previi iritația sub sân în sezonul cald

Pe timp de vară, multe femei se confruntă cu erupții sub sâni cauzate de căldură și transpirație. Acestea provoacă mâncărime și disconfort, dar sunt ușor de gestionat de obicei. Află ce tratamente sunt eficiente, ce remedii naturale pot ajuta și cum poți preveni iritația sub sân.

Marti, 03.06.2025, 08:05

Idei de felul doi pentru diabetici. Mâncăruri care nu cresc glicemia

Chiar dacă ai diabet, te poți bucura de preparate savuroase și sănătoase în același timp. Regula de bază este să folosești ingrediente precum legume proaspete, carne slabă, leguminoase și cereale integrale. Descoperă în continuare mai multe rețete de felul doi pentru diabetici.

Luni, 02.06.2025, 08:05

Durerea în stânga sub coaste la efort. Cauze și remedii

Mulți pun pe seama splinei durerea care apare sub coaste în timp ce fac sport, dar ea poate avea și alte cauze. Deși poate fi supărătoare, medici spun că nu este un motiv de îngrijorare. Iată din ce motive apare durerea în stânga sub coaste la efort și cum o poți calma.

Duminica, 01.06.2025, 09:30

De ce ți se "zbate" ochiul. Ce mesaj ascuns încearcă să îți transmită corpul

Zbaterea ochilor este unul dintre acele simptome care, deși rareori devin periculoase, pot fi extrem de deranjante. Aceste mici spasme involuntare apar pe neașteptate și pot dura de la câteva secunde la câteva ore, fără un motiv evident.

Duminica, 01.06.2025, 06:45

Ce se poate întâmpla dacă mănânci în fiecare zi iaurt. Impactul asupra sănătății și organismului

Iaurtul este unul dintre cele mai iubite produse lactate, iar motivul este cât se poate de simplu: are un conținut bogat de nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului.

Sambata, 31.05.2025, 17:45

Ce este diabetul de tip 3. Care sunt simptomele și cum se tratează

Diabetul de tip 3 este un termen folosit tot mai des, dar încă nerecunoscut oficial, pentru a descrie o formă de diabet care afectează creierul și declanșează boala Alzheimer. Iată cum se manifestă diabetul de tip 3 și care sunt factorii de risc.

Sambata, 31.05.2025, 09:01

Remedii naturale pentru dureri menstruale. Cum pot ameliora simptomele acestei perioade a lunii

Marea majoritate a femeilor se confruntă cu dureri menstruale, denumite și dismenoree, în fiecare lună. Aceste simptome pot fi ameliorate prin intermediul unor alternative naturiste la tratamentele clasice. Citește despre remedii naturale pentru dureri menstruale.

Vineri, 30.05.2025, 09:05

Fructe care te pot ajuta să adormi. De ce îți pot îmbunătăți calitatea somnului

Sunt mai multe aspecte care îți pot îmbunătăți calitatea somnului. Printre acestea se regăsește dieta echilibrată, care conține alimente cu nutrienți benefici pentru odihnă. Citește despre fructe care te pot ajuta să adormi.

Vineri, 30.05.2025, 09:01

Nuca de cocos: beneficii și proprietăți. Cât de sănătoși sunt fulgii de cocos din comerț

De la apa răcoritoare și hidratantă, până la fulgii aromați și pulpa bogată în nutrienți, nuca de cocos este un aliment versatil, apreciat pentru multiplele beneficii asupra sănătății. Află de ce merită să incluzi acest fruct exotic în alimentație și cum îl poți consuma.

Vineri, 30.05.2025, 09:01

Ce se întâmplă dacă scrii zilnic. Rolul acestui obicei în menținerea sănătății

Scrisul este o activitate necesară în majoritatea ocupațiilor. Acesta poate avea efecte benefice pentru sănătatea organismului deoarece poate influența mai multe aspecte ale funcționării corpului uman. Află ce se întâmplă dacă scrii zilnic.

Joi, 29.05.2025, 09:35

Ceaiul de coada-calului: beneficii, proprietăți și efecte adverse

Coada-calului, denumită științific Equisetum arvense, este o plantă medicinală folosită pentru a trata o serie de simptome și a îmbunătăți mai multe aspecte ale organismului. Cel mai frecvent se consumă în formă de ceai. Citește despre ceaiul de coada-calului.

Joi, 29.05.2025, 09:01

Alimente bogate în histamină. Tabel cu alimente interzise celor care au intoleranță la histamină

Dacă ai intoleranță la histamină, corpul tău poate reacționa la anumite alimente prin erupții cutanate, probleme digestive și alte simptome neplăcute. Pentru a le preveni, e bine să fii atent la ce mănânci. Îți prezentăm o listă cu alimente bogate în histamină, pe care ar fi bine să le eviți dacă ai această intoleranță.

Joi, 29.05.2025, 09:01

Este sau nu taurina nocivă pentru organism? Cum poate ajuta inima, creierul și performanța fizică

Taurina este un aminoacid esențial pe care corpul îl produce în mod natural din cisteină. Acesta joacă un rol important în numeroase funcții esențiale pentru sănătate. În mod natural, taurina se regăsește în inimă, creier, ochi și mușchi, iar atunci când nu este suficient produsă de organism, poate fi completată prin alimentație sau suplimente. Află mai multe despre beneficiile taurinei și cum îți poate susține sănătatea generală!

Miercuri, 28.05.2025, 15:14

Ce trebuie să știi despre avortul spontan incomplet

Avortul spontan incomplet este o experiență emoțională și fizică dificilă pentru multe femei. În rândurile ce urmează, vom discuta ce înseamnă acest termen, care sunt cauzele, simptomele și opțiunile de tratament disponibile.

Miercuri, 28.05.2025, 15:10

Nutrienți pentru sănătatea rinichilor. De ce le pot susține funcționarea

Rinichii sunt organele interne responsabile pentru filtrarea apei și toxinelor din urină și sânge. Funcționarea acestora poate fi susținută cu ajutorul unei diete bogate în substanțe esențiale. Citește despre nutrienți pentru sănătatea rinichilor.

Miercuri, 28.05.2025, 09:31

Efectele cititului asupra sănătății organismului. Cum te poate ajuta acest hobby

Pe lângă faptul că este o activitate recreativă plăcută, cititul poate avea un impact pozitiv în cazul mai multor aspecte ale sănătății generale. Acesta poate completa un stil de viață echilibrat. Citește despre efectele cititului asupra sănătății organismului.

Miercuri, 28.05.2025, 09:01

Cum îți calculezi greutatea ideală. Câte kilograme trebuie să ai în funcție de vârstă și înălțime

Greutatea ideală este un subiect care preocupă tot mai mulți oameni, mai ales atunci când vine vorba despre sănătate și un stil de viață echilibrat.

Marti, 27.05.2025, 10:45

Legume pentru sănătatea inimii. Ce influență are alimentația asupra acestui organ

Includerea unei varietăți de legume în dietă poate sprijini sănătatea cardiovasculară și poate crește longevitatea. Totodată, îți pot îmbunătăți stilul de viață și pot scădea șansele de a dezvolta mai multe afecțiuni cronice. Citește despre legume pentru sănătatea inimii.

Marti, 27.05.2025, 10:01

Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este

Dieta 90/30/50 a devenit virală pe TikTok în ultima perioadă și promite rezultate reale fără înfometare sau restricții alimentare drastice care pun sănătatea în pericol. Află cum funcționează această metodă de slăbit chiar de la nutriționista Courtney Kassis, care a conceput planul alimentar.

Marti, 27.05.2025, 09:01

Utilizările extractului din frunze de măslin. Modificările pe care le poate produce în organism

Multe dintre părțile componente ale măslinului pot fi folosite în scopuri terapeutice pentru a trata mai multe simptome datorită compușilor vegetali benefici. Acestea se administrează în medicina alternativă sub diferite forme. Citește despre utilizările extractului din frunze de măslin.

Marti, 27.05.2025, 08:01

Injecția contraceptivă pentru bărbați: ce eficiență are și cât durează efectul

O nouă metodă de contracepție masculină s-a dovedit foarte eficientă pe termen lung în primul studiu clinic. Injecția contraceptivă pentru bărbați nu folosește hormoni, este minim invazivă și nu afectează dorința sau plăcerea sexuală. Află cât timp își păstrează efectul după administrare.

Luni, 26.05.2025, 10:01

Metode naturale de a-ți îmbunătăți circulația sângelui. Cum funcționează în organism

Există mai multe remedii naturale de a-ți echilibra circulația sângelui, care se asociază cu organizarea unei diete echilibrate și executarea unor exerciții fizice cu regularitate. Citește despre metode naturale de a-ți îmbunătăți circulația sângelui.

Luni, 26.05.2025, 10:01

Cel mai bun mic dejun pentru o digestie sănătoasă. Cum îl poți prepara

Un mic dejun echilibrat este bogat în substanțe nutritive, iar majoritatea alimentelor conținute se recomandă să fie de origine vegetală. Acesta îți poate îmbunătăți funcțiile sistemului imunitar și sănătatea generală. Află cum prepari cel mai bun mic dejun pentru o digestie sănătoasă.

Luni, 26.05.2025, 09:01

Ce se poate întâmpla dacă faci duș seara. Beneficiile pentru somn și sănătatea pielii

Un duș seara nu este doar o rutină de igienă, ci și un aliat important pentru un somn odihnitor și o piele sănătoasă. Specialiștii în dermatologie și somnologie subliniază multiplele avantaje ale dușului de seară, care contribuie la relaxare, curățarea pielii de impuritățile acumulate peste zi și pregătirea organismului pentru odihnă.

Duminica, 25.05.2025, 12:00

Ar putea o dietă să încetinească îmbătrânirea? Ce spun cercetătorii

Ritmul în care îmbătrânim este influențat de genetică, dar stilul de viață are un rol cel puțin la fel de important. Alimentația poate încetini sau, din contră, accelera îmbătrânirea celulară și apariția bolilor cronice. Citește despre cele mai bune diete care influențează acest proces.

Duminica, 25.05.2025, 10:31

Vârsta exactă la care fumatul, sedentarismul și alcoolul încep să provoace probleme de sănătate serioase

Stilul de viață dezechilibrat și viciile de la tinerețe încep să-și facă simțite efectele nocive asupra organismului mult mai devreme decât te-ai aștepta. Iată de la ce vârstă încep să-ți deterioreze sănătatea fumatul, sedentarismul și alcoolul în exces.

Sambata, 24.05.2025, 10:01

Ce se întâmplă dacă sari peste mese. Cum îți afectează acest obicei organismul

Alimentele oferă nutrienții necesari pentru ca organismul uman să poată funcționa în condiții optime. Atunci când aștepți prea mult timp până la următoarea masă, acest obicei poate avea urmări serioase. Află ce se întâmplă dacă sari peste mese.

Vineri, 23.05.2025, 09:01