Odată cu înaintarea în vârstă, inevitabil apar modificări în organism. Deși nu poți opri acest proces natural, îi poți întârzia efectele dacă adopți un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată. Citește despre alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Miercuri, 18.06.2025, 08:05Pâinea este unul dintre cele mai iubite și consumate alimente, însă prospețimea ei este adesea greu de păstrat mai mult de o zi sau două. De la textura crocantă a coajei la miezul elastic și aromat, pâinea proaspătă își pierde rapid calitățile dacă nu este depozitată corespunzător. Pentru a-i prelungi viața și gustul autentic, e important să înțelegem cum, unde și în ce condiții trebuie păstrată.
Duminica, 15.06.2025, 09:05Atunci când copilul are diaree, alimentația are un rol primordial în recuperarea rapidă și prevenirea complicațiilor. Alegerea corectă a alimentelor poate ajuta la calmarea tractului digestiv și la refacerea echilibrului hidric și nutritiv. Află ce ar trebui să mănânce copilul în această perioadă delicată și ce alimente este bine să fie evitate pentru a sprijini o vindecare cât mai eficientă.
Marti, 10.06.2025, 10:24Când vrem să ne menținem greutatea sau să slăbim, este esențial să alegem alimente care să țină de foame fără să ne îngrașe. Pentru a le savura fără grija kilogramelor în plus, acestea ar trebui să aibă puține calorii, dar să fie și sățioase. Iată o listă de alimente care nu îngrașă.
Luni, 09.06.2025, 10:05Într-o perioadă în care sănătatea intestinală este tot mai recunoscută ca esențială pentru echilibrul general al organismului, consumul de alimente bogate în probiotice devine mai mult decât o tendință – devine o necesitate.
Luni, 02.06.2025, 09:05Dacă ai intoleranță la histamină, corpul tău poate reacționa la anumite alimente prin erupții cutanate, probleme digestive și alte simptome neplăcute. Pentru a le preveni, e bine să fii atent la ce mănânci. Îți prezentăm o listă cu alimente bogate în histamină, pe care ar fi bine să le eviți dacă ai această intoleranță.
Joi, 29.05.2025, 09:01Un mic dejun echilibrat este bogat în substanțe nutritive, iar majoritatea alimentelor conținute se recomandă să fie de origine vegetală. Acesta îți poate îmbunătăți funcțiile sistemului imunitar și sănătatea generală. Află cum prepari cel mai bun mic dejun pentru o digestie sănătoasă.
Luni, 26.05.2025, 09:01Să alegem alimentele potrivite la cină este esențial pentru menținerea greutății și pentru a susține un metabolism sănătos. O cină echilibrată, cu ingrediente sățioase, dar sărace în calorii, poate preveni acumularea de kilograme în plus și poate ajuta la reglarea apetitului pe parcursul nopții.
Sambata, 24.05.2025, 20:47Carnea de pui este un ingredient de bază în bucătărie. Versatilă, gustoasă și accesibilă, ea este folosită atât în preparate rapide, cât și în rețete sofisticate. Decongelarea incorectă a cărnii de pui este una dintre greșelile frecvente care pot transforma o masă obișnuită într-un risc serios pentru sănătate.
Vineri, 23.05.2025, 09:01Cuprul este un mineral esențial pentru multe aspecte ale sănătății organismului. Acesta se găsește în compoziția a numeroase alimente și poate fi obținut ușor dintr-o dietă echilibrată. Citește despre alimente bogate în cupru.
Miercuri, 21.05.2025, 09:35Dacă îți place să mănânci paste, dar cauți variante mai sănătoase și mai sărace în calorii și carbohidrați, atunci ai nevoie de tăiețeii Shirataki. Sunt tradiționali japonezi, dar datorită proprietăților lor nutriționale au devenit populari în întreaga lume.
Miercuri, 21.05.2025, 09:01Vitamina B12 menține sănătatea celulelor din sânge, a nervilor și a ADN-ului. Majoritatea produselor de origine animală o conțin, în timp ce multe produse ce au la bază plante tind să nu o aibă în compoziție. Dacă ești vegetarian, poate fi dificil să o incluzi în dietă. Află care sunt alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12.
Marti, 20.05.2025, 08:35Grăsimea viscerală, cunoscută și ca „grăsimea invizibilă”, este cea care se acumulează în jurul organelor interne. Este una dintre cele mai periculoase forme de grăsime corporală și poate avea consecințe serioase asupra sănătății. Află ce alimente te pot ajuta să reduci grăsimea viscerală și cum să îți organizezi dieta pentru a slăbi sănătos.
Luni, 19.05.2025, 10:30Ouăle proaspete, fie de curte, fie din magazin, au cu un înveliș natural menit să le protejeze de bacterii. Mulți se întreabă dacă spălatul ouălor este necesar. În realitate, modul în care manipulăm ouăle poate face diferența între un aliment sigur și un risc de toxiinfecție alimentară.
Vineri, 16.05.2025, 09:35Consumul de proteine dimineața te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Acestea oferă nenumărate beneficii pentru sănătate și pot contribui la obținerea unei greutăți corporale optime. Află ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid.
Vineri, 16.05.2025, 09:05Căpșunile sunt printre cele mai iubite fructe ale verii, dar și printre cele mai delicate atunci când vine vorba de curățare. Fragile, parfumate și acoperite uneori de praf, pământ sau pesticide, ele trebuie spălate cu atenție ca să le păstrăm gustul intens.
Joi, 15.05.2025, 09:05Sulful este un mineral esențial care asigură o serie de beneficii pentru sănătate. În general, consumul de alimente care conțin acest nutrient se asociază cu diminuarea efectelor dăunătoare ale stresului oxidativ și inflamației. Citește despre alimente bogate în sulf.
Miercuri, 14.05.2025, 09:35Experții au dezvăluit cum depozitezi ouăle fără să le spargi și ce metodă greșită folosesc cei mai mulți consumatori.
Luni, 12.05.2025, 16:05Experții au dezvăluit care sunt cele mai bune recolte de crescut în caz de apocalipsă, care pot rezista și în condiții extreme.
Duminica, 11.05.2025, 09:00Echilibrul hormonal este esențial pentru starea noastră de bine. Alimentația influențează în mod direct producția hormonilor și felul în care organismul îi folosește. Descoperă care sunt cele mai eficiente alimente pentru echilibrul hormonal.
Miercuri, 07.05.2025, 10:05În Săptămâna Mare există o mulțime de tradiții și de superstiții de care românii țin cont. Chiar înainte de Paște, credincioșii nu consumă două alimente de post. Iată ce nu se mănâncă în Joia Neagră și în Vinerea Patimilor.
Joi, 17.04.2025, 11:18Ce produse alimentare trebuie să verifice românii cu mare atenție înainte de a le pune în coșul de cumpărături. Agitația din magazine îi face pe oameni să uite de cele mai importante detalii.
Luni, 14.04.2025, 14:36Experții au dezvăluit care e cea mai amară substanță din lume, ce se găsește în emisfera nordică, inclusiv în Europa.
Joi, 10.04.2025, 16:08Ministerul Sănătății a actualizat lista alimentelor interzise în unitățile de învățământ din România, introducând reguli mai stricte pentru asigurarea unei alimentații sănătoase în rândul elevilor și preșcolarilor.
Luni, 10.03.2025, 11:50Postul Paștelui 2025 se apropie, iar credincioșii se pregătesc temeinic pentru perioada care urmează. Care sunt alimentele care mai pot fi consumate până pe data de 2 martie!
Marti, 25.02.2025, 14:37Când vine vorba de gătit, multe alimente sunt considerate sigure și sănătoase, însă există câteva excepții care pot deveni periculoase dacă nu sunt pregătite corect.
Joi, 26.12.2024, 15:13Pateurile vegetale se pot transforma în reale pericole atunci când sunt consumate în exces! Iată ce conțin și ce probleme de sănătate pot provoca!
Marti, 17.12.2024, 16:27Carnea de porc este la mare căutare luna aceasta. Iatâ cât costă un kilogram din principalele sortimente cumpărate de români!
Marti, 03.12.2024, 16:44La ce aliment a renunțat Regele Charles după ce a primit tragica veste și care este fructul pe care îl consumă zi de zi!
Luni, 02.12.2024, 17:20O anumită carne a luat prin suprindere pe toată lumea după ce s-a descoperit faptul că este mai sănătoasă decât multe legume. Iată care sunt beneficiile pe care le oferă organismului!
Marti, 26.11.2024, 14:46Un aliment regăsit în toate magazinele din țară poate reprezenta o adevărată bombă calorică atunci când este consumat mult prea des. Iată ce spun specialiștii!
Duminica, 17.11.2024, 17:57În România, 16% din mâncare este aruncată la gunoi. Unii mănâncă tot, alţii aruncă aproape jumătate.
Vineri, 15.11.2024, 16:29Orice s-ar spune, menținerea stării de sănătate nu este o sarcină dificilă. Ea poate începe cu prevenție, dar și cu atenție în ceea ce privește alimentația. Iar alimente bio se găsesc pe piața de profil și, mai nou, pot fi comandate și online.
Joi, 14.11.2024, 17:23Conopida la cuptor este un preparat care a câștigat multă popularitate în ultimii ani în bucătăria românească. Descoperă care sunt ingredientele necesare și ce nu trebuie să-ți lipsească atunci când o gătești!
Joi, 07.11.2024, 15:42Budinca de dovleac este desertul vedetă al sezonului! Iată ce ingrediente sunt necesare și cât de simplu se prepară!
Marti, 05.11.2024, 16:44Rețeta simplă și rapidă pentru zarzavatul congelat pentru iarnă. Iată care sunt ingredientele de care ai nevoie!
Luni, 04.11.2024, 16:56Pe măsură ce temperaturile scad și sezonul răcelilor își face simțită prezența, un sistem imunitar puternic devine esențial pentru a rămâne sănătos și a face față virusurilor și bacteriilor.
Luni, 04.11.2024, 15:51Guvernul a renunțat la plafonarea adaosului comercial și în plus, ia în calcul majorarea TVA-ului.
Vineri, 01.11.2024, 17:30Gemul de prune este o delicatesă greu de refuzat, dar ușor de preparat. Iată rețeta pentru gustul autentic ca la bunica!
Miercuri, 23.10.2024, 17:11Dieta daneză este extrem de controversată din cauza restricțiilor impuse, însă o mare parte din persoanele care au încercat-o s-au declarat mulțumite. Iată ce presupune și ce reguli există!
Miercuri, 23.10.2024, 16:15Un aliment aflat în topul preferințelor românilor face ca producția să crească de la an la an! Iată despre ce este vorba!
Marti, 22.10.2024, 15:48Inflamația este un răspuns natural al corpului la vătămare sau infecție, menit să protejeze și să repare țesuturile afectate. Însă, atunci când inflamația devine cronică, ea poate contribui la dezvoltarea unor afecțiuni grave, precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, artrita și chiar anumite tipuri de cancer. În acest context, dieta antiinflamatoare a devenit un subiect de interes, fiind promovată ca o modalitate eficientă de a reduce inflamația cronică și de a sprijini sănătatea generală.
Joi, 17.10.2024, 14:16Rețeta savuroasă pentru gogonele murate la borcan. Iată cum să te bucuri de un gust autentic!
Luni, 14.10.2024, 17:17Rețeta ca la „mama acasă” pentru murături asortate în oțet. Iată cum să te bucuri de un gust autentic și savuros!
Luni, 14.10.2024, 16:22Descoperă ce sunt cercurile colorate de pe pungile de alimente și ce reprezintă ele, de fapt. Explicația este una surprinzătoare.
Miercuri, 09.10.2024, 18:15Care sunt cele mai scumpe alimente din lume. Iată cât costă un singur kilogram din fiecare exemplar!
Miercuri, 09.10.2024, 16:37Pâinea făcută ca la „bunica acasă” i-a făcut pe bucureșteni să aștepte minute în șir la coadă. Iată care sunt ingredientele ce îi dă gustul autentic!
Miercuri, 09.10.2024, 15:29Un celebru supermakert din România recheamă două produse în magazine. Iată ce trebuie să faci dacă le-ai cumpărat!
Joi, 03.10.2024, 13:42Prețul uleiului de floarea soarelui va crește din nou! Iată care este motivul scumpirii!
Marti, 01.10.2024, 14:11Imagini greu de privit! Elevii din trei unități de învățământ din municipiul Satu-Mare au fost pe cale să mănânce cornuri cu furnici și biscuiți mucegăiți! Iată ce amendă a primit firma furnizoare!
Joi, 26.09.2024, 16:58